Tachi-waza Handlungskomplex Morote SN,Eri SN, STKG Gegenseite Tomoe nage Okuri ashi barai Ne-Waza Standardsituationen Boden wiederholen Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Tachi-waza Handlungskomplex Morote SN,Eri SN, STKG Gegenseite Tomoe nage Okuri ashi barai Ne-Waza Standardsituationen Boden wiederholen Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Tachi-waza Handlungskomplex Morote SN,Eri SN, STKG Gegenseite Tomoe nage Okuri ashi barai Ne-Waza Standardsituationen Boden wiederholen Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Tachi-waza Handlungskomplex Morote SN,Eri SN, STKG Gegenseite Tomoe nage Okuri ashi barai Ne-Waza Standardsituationen Boden wiederholen Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Tachi-waza Handlungskomplex Morote SN,Eri SN, STKG Gegenseite Tomoe nage Okuri ashi barai Ne-Waza Standardsituationen Boden wiederholen Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Tachi-wazaHandlungskomplex Morote SN,Eri SN, STKG GegenseiteTomoe nageOkuri ashi baraiNe-WazaStandardsituationen Boden wiederholen Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Tachi-wazaHandlungskomplex Morote-seoi-nage: MSN, ISN beidseitig, KUMK beidseitig, STKG HauptseiteKombinationen: ISN - Osoto, ISN - KUMK, STKG - KUMK, KUG - MSN, MSN - KUGDe ashi barai, Ko uchi gariNe-WazaHandlungskomplex Rollbankhebel nach BlockJuji gatame Kontrolle und aus TateWiederholung: Sankaku und Verteidigung: AB an die Beine Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Lernziele1. Tachi waza: Wiederholung/ GKK IGKK I: Tai-otoshi, Ippon-seoi-nage, O-uchi-gari und Kombinationen O-uchi-gari - Tai-otoshi, Tai-otoshi - O-uchi-gari, Tai-otoshi - Ippon-seoi-nageSasae-tsuri-komi-ashi, O-goshi, Osoto-gari zur Vorbereitung auf Prüfung zum 5. KyuBasis-Uchi-komi2. Ne waza: WiederholungStandardsituationen Boden: Halbnelson, Reversrolle, Schere, Beinfessel3. Falltechnik: Wiederholung und Festigung: Fallen alle RichtungenTrainingsaufbauStufe 1: Grundform erlernen + festigen und WiederholungFallenJudorolle aus Bank (Abklemmen) und aus der Hocke/ Affenrollerückwärts und seitwärtsTachi-wazaSasae über Bank (zu dritt) und wenn Uke schiebt. Unser Buch verwenden (Knackpunkte: ...)Ringerrolle auskämpfenNe-wazaWiederholung: Mune-gatame und Befreiung mit Zange, Beinbefreiung bei Zange, Haltegriffwechsel Mune-gatame zu Kami-shio-gatameStufe 2: Anwendungs- und Randori-AufgabenFallenJudorolle über verschiedene Hindernisse (Üben im Strom) und Spiel "Rollen rein [...]
Lernziele1. Tachi waza: Ippon seoi nageAusführung auf die Haupt- und GegenseiteSchulterschubserKombinationen Ippon-seoi-nage - Osoto-gari, Tai-otoshi - Ippon-seoi-nageTandoku-renshu Ippon-seoi-nage, Wechsel-Uchi-komi Ippon-seoi-nageWiederholung: Osoto-gari und Tai-otoshi2. Ne waza: Bankposition Reversrolle + BeinangriffLösung bei Bankposition in Ober- und Unterlage kennen und in der U9-/ U11-Strafsituation anwendenAngriff gegen die Bank mit Reversrolle und Halten mit Tate-shio-gatameVerteidigen in der Bank durch Beinangriff (selbst angreifen)Wiederholung: Reversrolle, Haltegriffwechsel Mune-gatame zu Kami-shio-gatame3. Falltechnik: JudorolleJudorolle rechts und links aus der HockeWiederholung: Fallen rückwärts und seitwärtsTrainingsaufbauStufe 1: Grundform erlernen + festigen und WiederholungFallenJudorolle aus Bank (Abklemmen) und aus der Hocke/ Affenrollerückwärts und seitwärtsTachi-wazaSasae über Bank (zu dritt) und wenn Uke schiebt. Unser [...]
Tachi-wazaAi yotsu: Griff gewinnen, Lösen Ärmel, Abfangen, NackengriffHandlungskomplex Harai goshiUra nageFegen DABNe-WazaHandlungskomplex SankakuArm einfädelnSankaku und Verteidigung: AB an die BeineAbklemmenÜSB: Sasae - Bank Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value
Industriestraße 20
91522 Ansbach
0981 1888555
Montag – Freitag: 16.00 – 20.00 Uhr
Unsere Partner
Industriestraße 20 - 91522 Ansbach
Telefon: 0981 1888555
Fax: 0981 1888556
E-Mail: info@sportschule-bischoff.de
Webseite: Sportschule Bischoff
