Elterninfo

Trainingsplan Schüler Fasching bis Ostern

Jörg Bischoff2023-03-19T20:17:14+01:00

Tachi-wazaAi yotsu: Griff gewinnen, Lösen Ärmel, Abfangen, NackengriffHandlungskomplex Harai goshiUra nageFegen DABNe-WazaHandlungskomplex SankakuArm einfädelnSankaku und Verteidigung: AB an die BeineAbklemmenÜSB: Sasae - Bank Rad, Radwende, Rolle rückwärts durch den Handstand, Panzerrolle vor + rück, Handstand über Partner (Bank) Rolle, freier Fall Schnellkraft + Schnelligkeit Sprint Sprung: Box Jump, Seilspringen zu zweit Wurf: Medizinball Handlungsschnelligkeit Überschrift1 Column 2 Inhalt Column 2 Value

Trainingsplan Schüler Fasching bis OsternJörg Bischoff2023-03-19T20:17:14+01:00

Trainingsplan Kids Fasching bis Ostern

Jörg Bischoff2023-03-16T13:58:56+01:00

Lernziele 1. Tachi waza: Sasae-tsuri-komi-ashi Ausführung auf die Gegenseite (evtl. Griff über Oberarm) wenn Uke schiebt oder/ und Druck und Gegendruck in der Kreisbewegung Kombinationen Osoto-gari - Sasae-tsuri-komi-ashi und Sasae-tsuri-komi-ashi - Tai-otoshi Wiederholung: Osoto-gari und Tai-otoshi 2. Ne waza: Bankposition Reversrolle + Beinangriff Lösung bei Bankposition in Ober- und Unterlage kennen und in der U9-/ U11-Strafsituation anwenden Angriff gegen die Bank mit Reversrolle und Halten mit Tate-shio-gatame Verteidigen in der Bank durch Beinangriff (selbst angreifen) Wiederholung: Mune-gatame und Befreiung mit Zange, Beinbefreiung bei Zange, Haltegriffwechsel Mune-gatame zu Kami-shio-gatame 3. Falltechnik: Judorolle Judorolle rechts und links aus der Hocke Wiederholung: Fallen [...]

Trainingsplan Kids Fasching bis OsternJörg Bischoff2023-03-16T13:58:56+01:00

Zurück 12